In dieser Folge sprechen wir darüber, wie du im Urlaub ketogen bleibst – mit Planung, Business Lounges und Intervallfasten. Tipps und Vorbereitungen für meine USA-Reise!
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In dieser Episode von “Let’s Talk About Keto” widmen wir uns dem Thema, wie man auch im Urlaub oder auf Reisen problemlos ketogen bleiben kann. Mit der richtigen Planung ist es möglich, egal ob du mit dem Flugzeug, der Bahn, dem Auto oder der Fähre unterwegs bist. Wir sprechen darüber, wie du selbst bei unerwarteten Verspätungen gut vorbereitet bleibst und ob der Zugang zu Business Lounges wirklich die beste Lösung ist oder ob es bessere Strategien gibt. Auch das Intervallfasten könnte hier eine interessante Option sein, um die Reisezeit zu überbrücken.
Außerdem teile ich meine persönlichen Vorbereitungen für meine bevorstehende USA-Reise – von der Planung der Mahlzeiten bis hin zu den neuen ketogenen Entdeckungen, die ich im Ausland erwarte, wie Allulose und Monk Fruit. In einer zukünftigen Folge werde ich dann berichten, was ich auf meiner Reise alles gelernt habe und welche Produkte ich tatsächlich entdeckt habe.
Freut euch auf praktische Tipps, meine Reiseplanungen und spannende keto-freundliche Produkt-Entdeckungen!
Als verheiratete Mutter von zwei Kindern mit einem anspruchsvollen Beruf als Rehamanagerin hat mich Fitness stets begeistert. Erst recht, als ich vor sechs Monaten mit der ketogenen Ernährung über 20 kg verlor. Jetzt teile ich meine Keto-Reise: als Berufstätige Mama, Visagistin, Fotografin und Keto-Befürworterin.
