Bist du auf der Suche nach maßgeschneiderter Unterstützung, um deine persönlichen Ziele im Bereich Ernährung und Wohlbefinden zu erreichen? Mein Keto-Coaching bietet dir die persönliche Betreuung und Anleitung, die du benötigst, um deine ketogene Ernährung erfolgreich umzusetzen.
Die ketogene Ernährung hat sich als effektive Methode zur Gewichtsregulierung, zur Optimierung der Energie nebst allgemeinen Vitalität erwiesen. Sie basiert auf einem niedrigen Kohlenhydratgehalt, ausreichender Proteinzufuhr und einem für dich angepasten Anteil an gesunden Fetten. Doch der Übergang zur ketogenen Ernährung und deren langfristige Umsetzung können herausfordernd sein.
Individuelle Beratung: Dein Körper ist einzigartig. Ich erstelle ein auf deine spezifischen Bedürfnisse zugeschnittenes Ernährungsprogramm, das deine persönlichen Ziele, deinen Lebensstil und besonders deine Symptomatik im Zusammenhang mit ADHS berücksichtigt.
Ernährungsplanung: Mit meiner Unterstützung erstellen wir gemeinsam einen detaillierten Ernährungsplan, der dir hilft, deine Makronährstoffziele zu erreichen und den ketogenen Lebensstil zu genießen. Die ketogene Ernährung hat sich bei einigen Menschen mit ADHS wie bei mir diagnostiert, als vorteilhaft erwiesen, da sie die Gehirnfunktion stabilisieren kann und Symptome wie Unruhe und Unaufmerksamkeit verringern kann.
Lebensstilanpassungen: Die Umstellung auf eine ketogene Ernährung erfordert oft Anpassungen im Lebensstil. Ich biete dir praktische Tipps und Ratschläge, um den Übergang reibungslos zu gestalten und langfristige Erfolge zu erzielen, die auch deine ADHS-Symptome, sofern du diese hast, positiv beeinflussen können.
Motivation und Unterstützung: Auf deiner Reise bin ich dein persönlicher Motivator und unterstütze dich dabei, Hindernisse zu überwinden und konsequent zu bleiben, auch wenn es um die Bewältigung der Herausforderungen im Zusammenhang mit ADHS geht.
Buche jetzt unverbindlich einen 30 Minuten Erstberatungstermin mit mir. Nutze dazu die Kalender Funktion und klicke auf den Butten am rechten Bildschirmrand mittig, vielleicht bist bald,
Dein Timo, dein Keto-Coach
Die 30-Tage-Keto-Challenge ist nicht nur eine Gelegenheit, Gewohnheiten zu durchbrechen, sondern auch eine Reise zu einem neuen Lebensstil. Die einfache Umsetzung im Alltag macht es zu einer erreichbaren Herausforderung, die nicht nur körperliche, sondern auch mentale Stärke fördert. Die ketogene Ernährung bietet überraschend genussvolle Abwechslung, die weit über das Klischee von Verzicht hinausgeht. Mit kreativen Rezepten und einer Vielzahl von köstlichen Zutaten lassen sich schmackhafte Mahlzeiten zaubern, die nicht nur sättigen, sondern auch den Gaumen verwöhnen.
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Keto Challenge 30 Tage Konzelmanns