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Ketogenes Rezept für:

Keto Knsuper Granola

Knuspriges Keto Granola mit einem süßen Twist! Entdecke mein verlockendes Beeren-Müsli Granola, gesüßt mit Erythrit.

  • Zubereitungszeit: 15 Minuten
  • Portionen: 4
  • Schwierigkeit: Einfach

Keto-Rezept für Keto Knsuper Granola

Verwöhne dich mit unserem unwiderstehlichen Beeren-Müsli Keto Granola, gesüßt mit Erythrit! Knusprige Mandelsplitter und Chia Samen vereinen sich mit dem Geschmack von Kakao für ein delikates Keto-Frühstück oder ketofreundlicher Snack. Das perfekte lower-carb Vergnügen für deine ketogene Ernährung! Gönn dir diese gesunde Köstlichkeit.

Nährwerte:

  • je 100g
    Gesamt
  • Energie/kcal
    1108 kj/263kcal
    2560 kj/609kcal
  • Fett
    11g
    25g
  • - davon gesättigte Fettsäuren
    0.6g
    1.3g
  • Kohlenhydrate
    39g
    90g
  • - davon Zucker
    4.2g
    9.6g
  • - davon mehrwertige Alkohole
    34g
    80g
  • Ballaststoffe
    10.3g
    23.9g
  • Protein
    18g
    42g
  • Salz
    0.2g
    0.5g

Zubereitung

Schritt 1

In einer Schüssel alle Zutaten außer Wasser und Zitronensaft mischen.

Schritt 2

Die Mischung in eine große, beschichtete Pfanne geben und Wasser sowie Zitronensaft hinzufügen.

Schritt 3

Bei mittlerer Hitze erhitzen und kontinuierlich rühren, bis das Erythrit geschmolzen ist (3-5 Minuten).

Schritt 4

Sofort vom Herd nehmen, sobald alles geschmolzen und das Erythrit “karamellisiert” ist.

Schritt 5

Die Pfannenmischung auf ein Backblech streichen, gleichmäßig verteilen und vollständig abkühlen lassen

Schritt 6

Anschließend das Granola grob zerbröckeln und genießen. Perfekt für eine lower-carb und ketogene Ernährung!

Zutaten

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Keto-Rezept: Keto Knsuper Granola

  • Zubereitungszeit: 15 Minuten
  • Schwierigkeit: Einfach